坐月子是一种传统。如今，大多数女性生完孩子后都要在家坐月子，有些人的坐月子时间从之前的30天变成了42天，这说明坐月子总是有必要的。当宝妈坐月子的时候，她应该更加注意，尤其是保暖。如果她身体的某些部位着凉，她可能会得月子病，这对她未来的健康构成威胁。
90后宝妈坐月子，与婆婆产生对立
闺蜜乐乐给我打电话说她在“坐月子”，婆婆在等月子。因为她和婆婆的想法不同，大家对坐月子的看法也不同，两个人也有过对峙。乐乐是90后，刚刚生完宝宝。宝宝出生后，婆婆从老家赶来帮忙。乐乐非常感谢婆婆。婆婆来了，让她轻松了很多，但她觉得婆婆有些落后，有些固执。婆婆告诉乐乐，坐月子不能洗头，不然会得月子病。这是婆婆留下的规矩，现在的年轻人应该遵守。他们还说这是为了乐乐好。
但是，乐乐觉得婆婆在小题大做。虽然她刚生完孩子，但她不得不洗头。一个月是很长的时间。如果她不洗头，她的头发会发臭。乐乐一方面不想惹婆婆生气，另一方面又很想洗头，晚上婆婆睡觉的时候就去卫生间洗头。但是婆婆批评乐乐不听话，乐乐觉得自己没做错什么。婆媳因为这件事吵了起来，最后乐乐的老公出来了，他们也就不吵了。
婆婆留下来的坐月子规则，大部分都是怕着凉
与过去相比，我们的生活水平发生了变化，我们的思维也发生了很大的变化。现在很多宝妈都觉得婆婆的坐月子方式不靠谱，没有科学依据。比如，婆婆说不能洗头、不能洗澡，不能开窗等等。事实上，这些说法并不完全正确，但也有一些原因。过去，人们的生活条件很差，家里很冷，24小时没有热水。如果要洗头，就要先烧开水，洗完头发就没有吹风机了，所以感冒很简单，就简单说坐月子不能洗头。婆婆说坐月子不能洗澡，这也是原因。至于坐月子时打不开窗户，我也希望马宝保暖，不要着凉。因为房间过去很冷，如果你再打开窗户，寒冷就会从窗户进来，所以宝妈会感冒，而且可能会得月子病。
现在坐月子，宝妈要留意保暖，但也不能“硬捂”
我们现在的生活环境很好，房间很温暖，也有24小时热水，还有吹风机、电暖器等取暖设备都很方便，所以今天的宝妈可以借鉴老一辈人坐月子时的经验，但她完全模仿不来，也不能“硬捂”。宝妈坐月子时，首先要注意的是保暖，不要着凉。由于宝妈刚刚生完孩子，如果寒冷进入她的身体，她可能会生病或埋下健康风险，未来疾病会降临到她身上。因此，无论是过去还是现在，“保暖”都是宝妈坐月子期间最重要的问题。只有保暖，她才能保证身体健康，远离疾病。
坐月子时别让自己这4个部位着凉
1、头部
宝妈刚刚生完孩子，身体虚弱，还没有完全康复。如果她的头着凉了，会影响她的恢复。另外，宝妈不适合在温度过高的房间里坐月子，否则会影响宝妈的健康和宝宝的健康。宝妈可以洗头，但她应该用温水，洗完后及时擦干，用吹风机吹干。她还可以适当地开窗通风。但是，在开窗的时候，宝妈不应该袖手旁观开窗，而开窗的时间大约是10分钟。
2、肚子
不管宝妈是剖腹产还是顺产，都不能让肚子在坐月子的时候着凉，否则将来会导致肠胃问题和背痛，这是典型的月子病。宝妈应该穿厚一点的衣服，下摆越长越好。她可以选择纯棉的衣服，保暖效果好，穿着舒适。
3、膝盖
膝盖也是膝关节，虽然它通常“强壮”，但在宝妈生完孩子后，如果膝盖着凉，它可能会留下疾病的根源，而且会很难恢复。因此，宝妈应该保持膝盖温暖，穿厚裤子。房间热的话，穿厚裤子会让她觉得很热，可以买护膝，这样也可以保暖。
4、脚踝
怀孕期间，宝妈的脚踝承受着巨大的压力，所以她会变得有些虚弱。如果她在坐月子的时候没有好好照顾自己的脚踝，她的脚踝只会出现问题。宝妈在坐月子的时候应该穿平底鞋，尽量少走路，尽量多休息，缓解脚踝的压力，这样脚踝就能很快恢复到孕前的状态。（本文内容来源网络，如有侵权请联系删除）
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