钱江晚报·小时新闻通讯员吴梦日前，年杭州市第四十三届少儿阳光体育小学生“三跳”比赛落下帷幕。杭州市实验外国语学校小学部交互绳队以2分钟个的好成绩斩获杭州市“三跳”比赛（2×60秒交互绳接力）一等奖！在全市8个区的余名小选手中，来自杭实外六年级的四位小将李鸿睿、宋文杰、王文泽和阮佳祺顶住压力，斩获一等奖。点击下方视频，一睹他们在赛场的风采吧！交互绳接力知多少什么是交互绳接力呢？每一队由四名队员组成，两位甩绳者双臂上下摆动，两根细绳在空中极快地上下交替，一名跳绳者在中间飞速交替双脚，全程不仅脚跟不着地，乍一看去，前脚掌都像没有离开过地面似的。据带队老师张莉介绍，交互绳能够保持一个节奏持续不断，关键在于定下心，卡住一个点，配合着音乐，按照节拍甩动绳子，这对四个孩子的默契程度要求非常高。为了减少跳绳时的打断次数，孩子动作定型度要求非常高，需从最枯燥的基础训练开始，跳的人手向下伸，两手臂伸直，平行地面，两脚离地5到10公分，角度要跟绳子一致，不能内八或者外八。在多年的训练、相处和并肩作战中，李鸿睿、宋文杰、王文泽和阮佳祺四人互相指导、互相帮助，彼此建立起良好的默契度的同时，友情也得到了进一步的升华，成了形影不离的好朋友。▲杭实外交互绳队在区三跳比赛上的精彩表现功夫不负有心人，刻苦的训练终于有了回报，他们在年钱塘新区小学生“三跳”比赛中获得2*60秒交互绳接力团体一等奖的好成绩，并代表钱塘新区站在了杭州市的赛场上，以2分钟个的成绩技压群雄，获得了杭州市第四十三届少儿阳光体育小学生“三跳”比赛（2×60秒交互绳接力）一等奖。在此次杭州市第四十三届“三跳”比赛中，杭实外代表队在团体和个人项目中都取得了亮眼的成绩。集体项目校交互绳队杭州市三跳比赛一等奖校毽球队获得杭州市三跳比赛三等奖个人项目六（3）班阮佳祺获男子组30秒双摇绳三等奖六（4）班倪浩铭获男子组一分半钟单踢毽三等奖六（3）班阮佳祺获男子组一分半钟单踢毽三等奖这项草根传统赛事，因其易于开展、普及性强而广受青少年的欢迎，在踢毽子、跳皮筋等趣味活动中，培养起少儿良好的运动习惯和锻炼意识。杭实外重视孩子们的体育锻炼，“三跳”项目一直都是学校的特色体育项目，每年都会积极组织学生参加区级、市级的“三跳”比赛。赛事通过校级、区级层层选拔，促进了全市少儿的冬季锻炼氛围。本文为钱江晚报原创作品，未经许可，禁止转载、复制、摘编、改写及进行网络传播等一切作品版权使用行为，否则本报将循司法途径追究侵权人的法律责任。
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