这几天介绍了小伙伴们吃一些好一些会胖的食物，今天再次回归到减脂的话题，小伙伴们最想喝的鲜美减脂汤也如期而至，感觉大家都很喜欢喝，喝汤这件事小阮这个广东人可不能丢脸，必须得给大家安排上几碗汤，小伙伴们也知道汤是会越喝越美丽，也会越喝越瘦，大家赶紧学起来，可以给那胖胖的男朋友来一顿冲拳出击，大家快看下去！
提到喝汤减肥小阮可是喝了不少，因为大家都知道都是蔬菜汤嘛，所以是不会胖的，敲重点是不会胖的，但是不会胖的前提是大家也不能用油去翻炒呀，尽量少用油的都得少用，不然胖了能怪谁呢？大家说胖了还得怪小婉，小伙伴可真的太不厚道了，那今天的减脂汤必须给大家安排到位，那就必须得给小阮整起来不能掉队，全部都学起来，谁要是没学胖是活该的，谁让你不听话呢？
第1道鲜美可口的“娃娃菜金针菇汤”。材料也是很简单了娃娃菜跟金针菇，这道菜貌似好像讲过，但是必须得给大家重复再说一遍，做法太简单了，先把蒜和辣椒放锅里翻炒一下，这一步最重要的是可以提鲜，然后再把金针菇放进去一起翻炒的金针菇都裹满了蒜和辣椒，这时候就可以把娃娃菜依次放下去，然后倒水没过食材的2/3就可以开始煮，中途冒泡了就可以放盐，就一直让汤煮出开始有点淡黄色，这时候放一丢丢的酱油，可以上桌了。
第二道菜没有萝卜味的“白萝卜鸡蛋汤”。材料简单就只有萝卜和鸡蛋，白萝卜拿个道具把萝卜给擦成丝丝，为自己切肯定切不了那么细的，然后现在先煎个鸡蛋，就喝汤的话就煎两个呗，少许油开锅先把萝卜放锅里翻炒一下，不用放蒜也不用放姜，这时候直接放盐胡椒调味调味，不需要其他就会特别的鲜美，开着盖煮的话会让萝卜没有那么苦，也没有萝卜那味道，不喜欢吃白萝卜的小伙伴们这个汤太适合大家了。
第3道不常喝但是爱着的“冬瓜海带汤”，众所周知冬瓜是最刮油的食物，但是一旦冬瓜跟海带的相遇，减肥这事有戏了，这个一定要放姜，因为海带偏凉性，所以要放点姜去去寒，先把冬瓜切成块块，海带切成条状的时候，先把蒜放下去爆香再把冬瓜放进去翻炒一下，这时候放上一些盐先焖煮一会儿，这时候就可以放海带，让那个鲜味出来，等汤好了之后先不要开盖子哦，等一会之后汤会尤其的鲜美。
第4道喜欢却抵触的汤“番茄豆腐汤”，因为小阮是个不算爱吃番茄的人所以会抵触，但是这个汤实在又太爱了，步骤太简单了番茄去皮切成块，要小块一点的啊，豆腐也切成小块状嫩豆腐，不是老豆腐，什么都不用放不用放油，放锅里面直接把豆腐把番茄炒出汁，果肉捣成小颗粒状，这时候放豆腐进去翻炒，先不要放水先翻炒，让豆腐吸满了番茄的汁儿，这时候放少许的盐调味，那就不要放糖，不要放酱油，酱油会让番茄变酸，这时候大家可以加点虾仁，这口感就会变得丰富一点。
今天这个减脂汤是不是符合了小伙伴的胃口呢？大家想变瘦就多喝点汤，想美容多喝点汤，今天这个汤不仅简单，而且味道还非常鲜美，调料也非常简单不能错过，一定要给家人也尝试一下，一个人吃也非常好把控食材，大家有什么自己比较喜欢喝的汤吗？欢迎在下方留言分享给小阮哦。
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