5月上旬
锡城的最高气温超过30℃
很多人都做好了入夏的准备
不料中旬天气大转折
在冷空气和雨水的光顾下
最高气温只有20℃左右
又回到了初春的感觉
（还月亮摄）
随着今年入汛以来
最强阴雨天气接近尾声
天气也迎来了转折：
今天起晴好上线
气温回升
01
5月中旬最高气温难“破3”
在暖湿气流的影响下，最近锡城天气阴沉沉的，时不时下点雨，相对湿度达到了90%左右，配上凉凉的偏东风，不少人穿了几天短袖，又把长袖穿回来了。昨天早上锡城最低气温仅14.8℃，午后最高气温在23℃左右。
（还月亮摄）
这两天北方多地也遭遇大降温，以至于“万万没想到5月还需要秋裤返场”这个话题上了热搜榜第一。无锡最近的凉意也十分明显，虽然还没到要秋裤返场的地步，但在冷空气和降雨的影响下，连日来最高气温在20℃上下，早晨最低气温仅“1”字头，一件不太薄的外套肯定少不了。
从气象部门了解到，今年5月份以来，高空暖湿气流总体偏弱，而北方冷空气异常活跃且偏强，导致近期气温都偏低。预计整个5月中旬，最高气温很难超过30℃。
立夏之后还这么冷，是不是异常？
对此，国家气候中心专门对此作出了解释，近期我国中东部冷暖起伏大的主要原因，并不是汤加火山影响下的全球平均气温偏低的特征，而主要是受到大气环流阶段性波动和热带海温异常的影响。
一是4月以来多次冷空气（寒潮）过程频繁，尤其是4月下旬以来连续3次寒潮过程。在春末夏初季节，中东部大部地区降水偏少，在冷空气间歇期回温较快。
二是频繁的冷空气活动与欧亚中高纬西风带环流的阶段性波动大密切相关，乌拉尔山阻塞高压和东亚槽阶段性增强，引发3次寒潮天气过程。
三是拉尼娜事件的持续影响。拉尼娜背景下欧亚中高纬环流经向度大且阶段性波动明显，这为冷空气频繁影响我国提供了有利的气候背景条件。
当地时间年1月14日、15日，位于南太平洋岛国汤加附近的火山连续两天发生剧烈火山喷发，并影响到整个泛太平洋沿岸地区，多国发布海啸预警。据悉，本次汤加火山或为30年来世界规模最大的一次火山喷发。
随着冷空气影响趋于结束
今天起天气开始好转
锡城也将加入“升温大军”
02
今起阳光上线气温反弹
最新气象资料显示，
本周19日前
维持晴到多云天气
阳光明媚气温上升
最高在28-29℃
19日之后以云系变化为主
气温稍有下降
进入立夏之后，白天就明显变长，夜间变短，此时人体要顺应自然界阳盛阴衰的变化，可以适当“晚睡早起”，但晚睡也尽量不要超过11点。同时要重视午休，大家可以适当地延长午睡时间，这样可以帮助我们保持饱满的精神状态，以及充足的体力。
饮食上，要选择清淡利于消化且富含维生素的食物，尽量远离大鱼大肉和辛辣刺激的食物，如果立夏之后还继续进食油腻味厚之食就容易上火，导致身体内外皆热，容易口舌生疮、便秘等。
记者：蔡佳、晓城
校对：小阮
责编：沛青
编审：祝建新
来源：江南晚报
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