各位小伙伴们，最近在吃什么样的减肥菜呀？大家为了减肥也真的是拼了，那小阮就要助大家一把力，让大家赶紧瘦下去，大家知道低脂低卡低碳水的食物有什么吗？就是人人都爱吃的金针菇，不得不说金针菇的口感真的是能做出来的非常丰富，而且好吃又下饭，重点是还吃不胖啊，而且每次想不到吃什么的时候，第一就会想到做金针菇在小阮的心里面的地位可高了。
小阮为了吃金针菇，真的研究了无数的菜谱，金针菇的做法真的有太多太多了，对于减肥的人士真的是十分友好，要不是金针菇是寒性食物，小阮真的能每顿都吃，但是寒性的食物女生还是尽量少吃哦，但是金针菇这些做法小阮猜大家肯定都会爱上，那到底是怎样做的金针菇让小阮那么喜欢呢？那大家一定要继续看下去，也许就会成为大家的拿手好菜。
给大家首先推荐的是最简单的，“黄瓜拌金针菇”，真的非常的好吃，而且又非常的简单，大家准备的材料呢就“金针菇”，还有“黄瓜”和“老干妈”，现在大家把金针菇撕成条，洗干净，直接就可以放在锅里面焯水，焯熟就可以啦，再把金针菇沥水沥干净，就放在碗里准备，现在准备黄瓜黄瓜去皮切成丝不用煮熟。这些步骤大家一定不会觉得难吧。就可以直接调味了，要放灵魂中的灵魂蒜末进去，再放上老干妈和蚝油可以放点醋，酸酸辣辣更开胃，夏天的时候上一道这样的菜，全场这道菜就是一个亮点。
现在要给大家介绍一道菜，比肉还要好吃的菜叫“虎皮金针菇”大家吃过虎皮尖椒吧？都知道放锅里直接煎熟就可以，老虎皮金针菇怎么做呢？那肯定是把金针菇发到尖椒里面啦，接下来大家一定要继续看哦，这道菜简单又好吃。大家先让尖椒登场把尖椒洗干净之后切成三段。这个过程就很快啦，现在把金针菇撕成条状，洗干净之后直接塞到里面去，这颜值就不用说了非常好看啦！已经迫不及待了。
马上锅里刷油，直接一个一个的排排坐排好，放下去慢煎要等到虎皮煎软了，可以翻起来看看，到底有没有变成虎皮？要是变了那大家就可以翻面，不能开大火火候要均匀前进，那火开大了中间的变虎皮了，放在边边的都还没开始变，这个过程耐心等待，这个时候就可以准备酱料啦了。大家听小阮说的去做，在碗里放“三勺酱油”“一勺醋””一勺蚝油””小半勺盐””一勺糖”放一点温水下去，让酱料迅速抱团在一起。当尖椒两边都煎图案了，这个时候就可以在锅里放入酱料在大火勾芡还没出锅，就已经流口水了吧。
嘿，小伙伴们看过来，接下来小阮要带领着大家做金针菇饼，那金针菇饼怎么做呢？减肥的时候也要吃鸡蛋，那金针菇饼今天要准备的材料有“金针菇”和”鸡蛋”，大家条件允许的可以放点蟹肉条。金针菇洗得干干净净的之后，要把金针菇切成小段以免等会吃塞牙，打两鸡蛋下去碗里，先提前搅拌蟹肉条撕成条状，也切成小块状，在碗里面一起搅拌，放少许盐和胡椒调个味儿，等会煎的时候就不用放味道啦，大家可以放进不粘锅里面直接煎就可以了，煎得金黄金黄的就可以出锅，看吧特别简单。
小伙伴们金针菇这些做法做起来，特别的简单太省事儿了，重点是金针菇也很便宜呀，金针菇自带的鲜味就特别吸引众多小伙伴。有了小阮跟大家分享这样的做法，想必大家接下来的几餐都不想吃金针菇吧，金针菇不要多吃想多吃放点姜哦，大家想吃什么呢？欢迎在下方分享给小阮哦。
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